かげふみ

ジョン・ロビンズ著『100歳まで元気に生きる！』

この本は、長寿村や食物、運動の話からはじまるけど、最終的にもっと広いところまで話は広がってきます。

人は健康的に生きたいって思いながらも、実は「若さ」に固執して「老い」を忌避する傾向があったりする。だけど、この本では、キレイに年を重ねていくことの大事さっていうのを考えさせられました。

昨日の続き、まずは10点満点で自分のライフバランスを付けるってことで

健康……3点

ここ最近、元気だな〜なんて思ったことが無いんですよね。活動の全ての源なのに、あんまりよくないですよね……^^;

家族……5点

親との関係はあんまり悪くないけど、妹とはあんまり仲がよくないんですよね。それにパートナーについても、まだまだなところがあるし。

お金……5点

お金との付き合い方、、、あんまり上手くないような気がする。

人間関係……6点

他の項目よりかは、まだましかな。でも苦手な人は苦手なままだし。

貢献……8点

自分より他人の方が割と大事だったりするような気がします。

ビジョン……4点

これについても、不確定要素が多いから……点数が低くなってしまう。

キャリア……5点

仕事自体は好きだけど……。前ほど夢が描けるかっていうと、そうでもなかったりする。

自己啓発……6点+2点

学ぶ意欲はあるんだけどね……。

今日現在はこんな感じです。

マイケル・ヘッペル著「90日間で人生を最高にする方法」

目標設定にたいしてに対してSMART(Specific, Measurable, Achivable, Realistic, Timescale)ではなく、3P(Personal, Positive, Present)なアプローチをとるための本です。

こういう目標設定ってどうしても後付けだったりする場合があるので、とりあえず90日間、この方法に乗っ取ってやってみようって考えています。

もうすぐ５月ですね。

年齢を重ねると一年が早い早い。

日常のメモ用のブログを開設。少しずつ触りながら、機能を確認中。


今回は、いつまで飽きずに続けられるのかな。