かげふみ

周春才「まんが経穴入門」

いままでツボとか、なんとなく知っていたけどあらためて勉強しようって思って購入しました。それぞれのツボの名前の由来とか、場所とかがまんがを交えながら書いている本です。

矢沢あいの漫画だと、「NANA」より、こっちの方が好きです。

ジョン・ロビンズ著『100歳まで元気に生きる！』

この本は、長寿村や食物、運動の話からはじまるけど、最終的にもっと広いところまで話は広がってきます。

人は健康的に生きたいって思いながらも、実は「若さ」に固執して「老い」を忌避する傾向があったりする。だけど、この本では、キレイに年を重ねていくことの大事さっていうのを考えさせられました。

マイケル・ヘッペル著「90日間で人生を最高にする方法」

目標設定にたいしてに対してSMART(Specific, Measurable, Achivable, Realistic, Timescale)ではなく、3P(Personal, Positive, Present)なアプローチをとるための本です。

こういう目標設定ってどうしても後付けだったりする場合があるので、とりあえず90日間、この方法に乗っ取ってやってみようって考えています。